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いつもお読みいただきましてありがとうございます。ちょっと私は風邪気味ですが皆様は大丈夫でしょうか？暖かくなってきたと思って油断したのかな？どうぞ皆様気を付けてください。さて今日はこちらです。

この方広告なんか付いてもうYoutuberだし（笑）先日ご紹介した腹筋ローラー、意外にも「私が使っているのと同じだ！」なる反応があって、それについて始めた頃の話をしたところ結構ウケた！ので皆様にもご紹介したいと思います。前にも書いた気がしないでもありませんが・・・もともと私はこの動画を見て刺激されて始めたんです。当時すごいな40才でこの筋肉！とか思って。

でもって近所のホームセンターで見つけた初代ローラー

右のものですね同じものを買って始めたわけです。でも最初はさんざんでした・・・

こんなふうにまずは負荷の一番小さい膝をついて浅くとか思ってコロコロ、「キ、キツイな」何度か繰り返したところ「ピキッ」嫌な音が。「な、何かが今切れた！腹筋が今切れたよね！」超激痛（涙）それから3日は痛くて腹筋が触ることすらできなかった気がしますが正直、そのあたりの記憶があまりの痛さからか飛んでます（爆）当然それ以来1年以上「ピキッ」のトラウマのため見るのも嫌になりどこかへ置きっぱなし（笑）

なぜそれからまた始めたのかそこも定かではないのですが今では膝をつかずほどほどに足を開いた状態で50回以上はできるようになりました。我ながら進歩したなと（笑）皆様も今ならまだ遅くない、夏までに海パンにお腹の肉が乗っからないよう是非仮面ライダーの腹筋を目指して始めてみてはいかがですか？

それでは次回も読んでください。渡邉でした。